Körperaktivierung / Erwachsene
Wirbelsäulengymnastik& Beckenbodentraining
WANN: ab 24.02.2025: Montag 13.00-14.30 Uhr
Veranstalter: 50-plus-Center, Alpenstraße 99, 5020 Salzburg / KURSORT: ebenda
PREIS: 100,- € für Seniorenbund-Mitglieder / 115,- € für Nichtmitglieder
Anmeldung direkt im 50-Plus-Center oder telefonisch unter 0662 6257360
online - Wirbelsäulen & Beckenbodengymnastik mit Qigong / Sommersemester 2025
WANN: durchgehend (außer an Feiertagen) Dienstag 9.00-10.15 Uhr
TEILNAHME: über ZOOM / sende mir eine E-Mail an e.hoegner@aon.at und ich schicke Dir den Link, mit dem Du einsteigen kannst
PREIS (pro Termin): 12,- € / Bank Austria, IBAN: AT57 1200 0512 3002 3601
Sanfte Bewegung für Seniorinnen & Senioren
WANN: ab 25.02.2025: Dienstag 10.30-12.30 Uhr
Veranstalter: 50-plus-Center, Alpenstraße 99, 5020 Salzburg / KURSORT: ebenda
PREIS: 80,- € für Seniorenbund-Mitglieder / 90,- € für Nichtmitglieder
Anmeldung direkt im 50-Plus-Center oder telefonisch unter 0662 6257360
Sanfte Bewegung mit Atemtraining & einfachen Qigong-Übungen - Semesterkurs im Rahmen der Gesunden Gemeinde St. Gilgen
WANN: ab 25.02.2025: Dienstag 18.00-19.15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich! - Bitte telefonisch bei mir anmelden: 0664 502 14 91
KURSORT: Turnsaal des Gemeinde-Kindergartens St. Gilgen, Ebner-Eschenbach-Straße 2a, 5340 Sankt Gilgen
PREIS: 10 € pro Termin
online - TaiChi & QiGong - zur Gesundheitsprophylaxe & Regeneration / Sommersemester 2025
WANN: durchgehend (außer an Feiertagen) Donnerstag 18.15-19.30 Uhr
TEILNAHME: über ZOOM / sende mir eine E-Mail an e.hoegner@aon.at und ich schicke Dir den Link, mit dem Du einsteigen kannst
PREIS (pro Termin): 12,- € / Bank Austria, IBAN: AT57 1200 0512 3002 3601
QIGONG & FOCUSING - ergänzt durch KREATIVE MEDIEN
auf Anfrage / ab 4 Personen
Qigong & Entspannung vor Ort (bei Ihnen zu Hause oder im Büro)
auf Anfrage / ab 6 Personen
Sensorische Entspannung durch Klangschwingungen für chronisch Kranke und ihre Angehörigen
auf Anfrage vor Ort (bei Ihnen zu Hause / oder im KH)
→ Die Teilnahme an den Kursen ist kein Ersatz für medizinische Behandlung.
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Achtsam sein für Atem & Bewegung ...
bringt Menschen jeden Alters in Schwingung & Balance.
Spür' in dich hinein, versuche wahrzunehmen,
was dein Inneres dir sagen oder zeigen möchte.
Achtsame Bewegung im Qigong bewirkt: Es atmet dich...
und dann bewegt der Atem dich wie von selbst.
Die Welt ist schön und reich und überraschend unbegreiflich!
Sprüche & Zitate:
Lass uns ein Apfelbäumchen pflanzen.
Es ist soweit.
(Hoimar von Ditfurth)
Wer Bäume setzt, obwohl er weiß,
dass er nie unter ihrem Schatten sitzen wird,
hat zumindest angefangen,
den Sinn des Lebens zu begreifen.
(Rabindranath Tagore)
„Die Zeit, die ist ein sonderbar Ding,
wenn man so hinlebt, ist sie rein gar nichts,
aber dann auf einmal da spürt man nichts als sie.“
Zitat der Marschallin aus dem Rosenkavalier
(Richard Strauss)
Der Augenblick ist jenes Zweideutige,
darin Zeit und Ewigkeit einander berühren.
(Søren Kierkegaard)
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