Fit mit Smovey®, Theraband, Brasil-Hanteln  -  Semesterkurs

Kurs-Beschreibung:

Mit kleinen Sportgeräten und einem abwechslungsreichen Allroundtraining für den ganzen Körper steigern wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Das steigert die Abwehrkräfte und reguliert das Herz-Kreislauf-System. Nicht zuletzt soll das Training Spaß machen! Bitte lockere Kleidung, leichte Sportschuhe und ein Theraband sowie - wenn vorhanden - eigene Smovey®-Ringe mitnehmen.
Bitte eigene Ringe mitbringen; andernfalls können Smoveys® für eine Gebühr von 2,- Euro/Einheit von der Kursleiterin geliehen werden. (Das bitte bei der Anmeldung bekannt geben.)

wöchentliches, 1½-stündiges Training fördet die Kondition!

WANN: 11.02.2019 - 03.06.2019:  Montag 11:00-12:30 Uhr

WO:  VHS-3, LaWie, 1030, Landstraßer Hauptstr. 96

PREIS: (Kurs-Nr. 2300 → 15 Termine):   146,30 €

Anmeldung direkt bei der VHS-Landstraße:  Telefon +43 1 891 74 103 000  |  landstrasse@vhs.at