Sanfte Bewegung für Seniorinnen & Senioren

Kurs-Beschreibung:

Leichte Einschränkungen oder Schwächen in den Gelenken, Sehnen und Muskeln lassen sich durch Bewegung gezielt bessern.
So können Unpässlichkeiten gemildert und der Körper gestärkt werden.
Die Übungen sind einfach. Wir trainieren Koordination und Beweglichkeit, wodurch auch der Atem freier wird.

Bitte bequeme Kleidung anziehen. - Der Kurs hat Übungs-Charakter, Einstieg jederzeit möglich.