Hilfreiche Affirmationen

Von Selbsterniedrigungen löse dich.
Die alte Strategie lass endlich los!
Hab keine Angst, du würdest je zu groß
und wärest anderen dann widerlich.

Stell dich zum Spiegel und betrachte dich.
Magst du dich denn? Sieh hin und sage bloß:
„Ich liebe dich!“ Es hilft dir zweifellos.
Sag: „Ich bin gut.“ (Denk nicht: Wie lächerlich.)

Wenn du in deinem Leben Lob vermisst,
weil and're (und auch du!) dich gerne schmälern,
so bist du selber schuld. Du kannst es lenken!

Du musst nur akzeptieren, wie du bist.
Wenn du dich annimmst, auch mit deinen Fehlern,
dann bist du echt. Nicht selbstverletzend denken!


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